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Es handelt sich hierbei um eine Beeinflussungsform des Denkens, Fühlens und Handelns. Durch eine beeinflussende Veranlassung, in Form von Hören oder Sehen, ist prinzipiell jeder Mensch ansprechbar. Durch Suggestionen können tiefe und dauerhafte Veränderungen produziert werden. Entweder wendet sich die Suggestion ans Bewusstsein oder sie löst einen unbewussten Prozess aus, der das Erleben neuer Reaktionsmöglichkeiten erleichtert.

Über Sehen, Hören, Empfinden von gedanklich erzeugten Repräsentationen (Vorstellungen, Fantasie) wie durch z.B. Gegenstände (Symbole), Szenarien oder Ereignisse können Veränderungen im Verhalten, Denken, Fühlen und Handeln erreicht werden. Diese stellen sich durch veränderte innerpsychische Vorgänge ein.

Auswirkung hat dies auf auf den Inhalt (was stellen Sie sich vor) und die Häufigkeit (wie oft stellen Sie sich das vor). Innere Dialoge wie z.B. Glaubenssätze können verändert und Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Imaginationen führen zu messbaren körperlichen Effekten und sie stärken Ihr „Ich“. Auf dieser Ebene können regressive Bedürfnisse befriedigt und emotionale Ressourcen aktiviert werden.

Durch bewusste Konfrontationen mit schwierig bewerteten Situationen wird ein Erkennen von Zusammenhängen ermöglicht und Einsichten gewonnen. Die persönliche Lerngeschichte und durch Gewohnheit entstandene Denkfehler wie auch irrationale Überzeugungen können identifiziert werden. Es kann eine Neubewertung mit einer neuen und bewussten Auswahl von Denk- und Verhaltensstrategien einer schwierigen Situation folgen. Verhaltensveränderungen können geübt, korrigiert oder modifiziert werden.