Entspannung
Sie fühlen sich körperlich und mental angespannt und es fällt Ihnen dadurch schwer, Ihre Herausforderungen gelassen und zuversichtlich zu meistern.
Ihr Wunsch ist es, aus der Spirale des Aushaltens, Durchhaltens und Standhaltens herauszukommen. Eine zunehmende Erschöpfung macht sich breit, die bis hin zu Schlafproblemen führen kann.
Durch Entspannungs-Interventionen erhalten Sie eine mentale Frische und das Gefühl, körperlich wie auch geistig ausgeruht zu sein. Sie bekommen Möglichkeiten, Ihr Leben leicht, locker und gestärkt zu geniessen und Sie werden durch gezielte Erholungsphasen lernen, wie Sie zum richtigen Zeitpunkt körperlich und mental regenerieren und loslassen können.