Zeiterleben
Sie fühlen sich durch Anforderungen und Umstände ständig getrieben, Ihre Zeit scheint nur so dahinzufliegen. Sie haben das Bedürfnis nach mehr positiven Erlebnissen mit dem Gefühl von Erfüllung und Zufriedenheit. Befürchtungen auf Anstrengung und/oder Misserfolg machen es Ihnen schwer, Dinge wirklich anzupacken.
Ihre bevorstehenden Termine halten Sie durch Überforderungsgefühle, Motivationsmangel oder auch emotionale Blockaden nicht ein.
Sie fühlen sich ermüdet und frustriert dadurch, dass Sie ständig mehr Aufgaben als Zeit haben. Es kann zu Stressreaktionen kommen, bis hin zu einem Burnout.
Durch Interventionen des Zeiterlebens werden Sie überzeugt sein, Situationen selbst ausrichten oder ändern zu können. Entsprechende Bewältigungsstrategien werden Ihr Stressempfinden und Ihre Stressreaktionen positiv beeinflussen, Sie werden Erfüllung und Zufriedenheit erleben.
Das Leben und Geniessen im Moment wird Ihnen ermöglicht und Sie fühlen sich organisiert und gut vorbereitet in Ihren Planungen. Persönliche Stressverstärker wie Perfektionismus, Ungeduld und Selbstüberforderung werden Sie erkennen und lernen wirksam damit umzugehen.